Přijďte mezi nás do Sokola!
Máte doma ratolest ve věku 2-4 let a máte chuť s ní pravidelně rozvíjet základy pohybové gramotnosti? Pak se přihlaste do cvičení rodičů a dětí - cvičíme každý čtvrtek od 17.00-18.00 hod. Cvičení Rodičů a dětí hlásí pro školní roku 24/25 naplněnou kapacitu.. Pro trochu starší 4-6 leté děti nabízíme každé pondělí od 17.00-18.00 hod. cvičení předškoláků. či možnost začít chodit do oddílu moderní gymnastiky. Pohybové hry jsou určeny pro školáky z 1.-4. třídy a cvičíme každé pondělí od 18.00-19.00 hod.
Starší školou povinné děti se mohou v naší jednotě rozhodnout pro oddíl softballu či volejbalu.
Pro dospělé – a to nejen pro ženy - nabízíme cvičení Pilates, zdravotní cvičení s prvky jógy, SM systém dr. Smíška pro odstranění bolesti zad, cvičení s využitím velkých míčů a bodystyling.
Jste ještě starší, a hledáte místo, kde si budete moci zacvičit? Dvakrát týdně si můžete protáhnout svá těla při zdravotním cvičení pro seniory a speciálním cvičení pro méně pohyblivé na židlích.
V rámci projektu
ve kterém lze získat příspěvky na sportovní činnost dětí, nabízíme aktivity ve všech našich oddílech mládeže.
Partneři
Letní volejbalové soustředění Dobruška 2023
Pro čtyři družstva našeho oddílu - U22, U18, U16 a U14 se od neděle 20. do soboty 26. srpna konalo sportovní soustředění v Dobrušce. Ve zdejším sportovním areálu nám byly vždy vytvořeny výborné podmínky a stejně tak tomu bylo i letos.
Děvčata makala, zranění se nám vyhýbala, snad jen toho sluníča bylo přespříliš. Změnami v programu kvůli horku jsme ale vše přežili bez úpalů a úžehů, holky předváděly svou dobrou fyzičku (Cooper - 2.500 metrů, přeskok přes překážku 115 cm nebo 171 přeskoků přes švihadlo za minutu), ve středu došlo na relaxační odpoledne v bazénu a na beachi, a stihli jsme i rozbory u videa a společenské hry.
Adsolvovali jsme 13 tréninkových jednotek a naučili jsme se herní systém s jednou nahrávačkou, který hrají dobrá družstva, mezi která chceme v následující sezóně patřit. V sobotu (poslední den soustředění) se pak družstva U18 a U22 zúčastnila turnaje v Česticích, kam holky sice odjížděly značně unavené po celotýdenní dřině, nicméně zaslouží uznání za to, jak k zápasům na turnaji přistoupily a jaký volejbal dokázaly předvádět na - jejich neoblíbeném povrchu - antuce.
Soustředění se zúčastnilo 39 děvčat, o která se staralo osm trenérů. Díky za úspěšný průběh tak patří celému trenérskému týmu - Vladimíru Bergmanovi, Dagmar Čechové, Volodymyru Domninovi, Veronice Gřonkové, Petře Kholové, Michalu Kubínovi, Andee Pospíšilové a Haně Svobodové
Soustředění bylo spolufinancováno z grantu města Hradec Králové na sportovní činnost mládeže, a z programu Můj klub od Národní sportovní agentury.
Odkaz na fotky ze soustředění: volejbal-pouchov/album/dobruska-2023
Odkaz na fotky z turnaje v Česticích: volejbal-pouchov/album/cestice-2023
(mk)