Máte doma ratolest ve věku 2-4 let a máte chuť s ní pravidelně rozvíjet základy pohybové gramotnosti? Pak se přihlaste do cvičení rodičů a dětí - cvičíme každý čtvrtek od 17.00-18.00 hod. Cvičení Rodičů a dětí hlásí pro školní roku 24/25 naplněnou kapacitu.. Pro trochu starší 4-6 leté děti nabízíme každé pondělí od 17.00-18.00 hod. cvičení předškoláků. či možnost začít chodit do oddílu moderní gymnastiky. Pohybové hry jsou určeny pro školáky z 1.-4. třídy a cvičíme každé pondělí od 18.00-19.00 hod.
Starší školou povinné děti se mohou v naší jednotě rozhodnout pro oddíl softballu či volejbalu.
Pro dospělé – a to nejen pro ženy - nabízíme cvičení Pilates, zdravotní cvičení s prvky jógy, SM systém dr. Smíška pro odstranění bolesti zad, cvičení s využitím velkých míčů a bodystyling.
Jste ještě starší, a hledáte místo, kde si budete moci zacvičit? Dvakrát týdně si můžete protáhnout svá těla při zdravotním cvičení pro seniory a speciálním cvičení pro méně pohyblivé na židlích.
ve kterém lze získat příspěvky na sportovní činnost dětí, nabízíme aktivity ve všech našich oddílech mládeže.
Stračovská smeč - volejbalový turnaj U14 ... (8.9.2024)
První turnaj před zahájením minivolejbalové sezóny se konal v sobotu 7.9.2024. Do 2. ročníku turnaje "Stračovská smeč“ jsme nasadili jedno červené a jedno modré družstvo. »»
Letní příměstské soustředění minivolejbalistek U14 ... (31.8.2024)
Od pondělí 26.8.2024 do pátku 30.8.2024 absolvovaly na kurtech TJ Sokol Pouchov tréninky minivolejbalistky formou denního příměstského soustředění. »»
Družstva U16-U20 májí za sebou volejbalové soustředění ... (27.8.2024)
V termínu 18.8.-24.8. absolvovala naše volejbalová družstva U16, U18 a U20 své předsezónní soustředění (již tradičně) v Dobrušce. Komu zbyly nějaké síly, ten odjel ještě v neděli do Lupenice na tradiční turnaj. »»
Závěrečné turnaje volejbalové sezóny ... (17.6.2024)
V sobotu 15.6. jsme se zúčastnili posledních turnajů sezóny 2023/24 - kadetky hrály v Praze a minivolejbalistky startovaly na Chlumecké lentilce. »»
Zástupkyně naší jednoty na Olympiádě dětí a mládeže ... (12.6.2024)
Letní Olympijské hry dětí a mládeže 2024 hostí letos České Budějovice, Hluboká nad Vltavou a město Tábor. Mezi 3395 mladými sportovci nebude chybět ani sedm zástupkyň naší jednoty. »»